Enggak susah bikin daftar hal-hal yang bisa bikin saya bahagia, karena emang ada banyak banget. Saya anaknya murah. Kalau lagi sedih dikasih 1 cup eskrim atau 1 gelas Chatime aja bisa langsung senyum selebar muka. Kalau lagi kesel sama apapun dipeluk doi sebentar juga langsung sumringah. Kalau lagi bosan tinggal cari-cari coffeeshop bagus terus bisa langsung duduk betah. 

Tapi semenjak pandemi, ada hal baru yang enggak saya sangka bisa bikin saya merasa bahagia;  olahraga & atur pola makan sebisa-bisanya.

Dulu, lari itu musuh saya. Jogging baru 1 km nafas udah mau habis, badan mulai keringet dingin, terus pusing. Sekarang saya malah penasaran sama olahraga yang satu ini walaupun kemampuan dan tekhnik saya masih pas-pasan banget, sih.

Waktu SMA setiap pelajaran olahraga saya dan teman-teman harus lari sekitar 3 km jauhnya. Saking bencinya sama olahraga yang satu ini saya suka curang cari jalan pintas atau bahkan sembunyi-sembunyi naik angkot. Heran juga kenapa sekarang saya justru bikin jadwal lari sendiri dan bahagia banget kalau jarak tempuhnya nambah atau pacenya meningkat.

Hasil baca artikel sana-sini saya jadi tahu kalau ternyata lari gak baik juga dilakukan setiap hari. Jadilah saya coba macam-macam olahraga lain seperti zumba, HIIT workout, boxing dan sejenisnya bermodalkan youtube atau kelas-kelas murah meriah. Sekali lagi, saya kaget hal-hal begini bisa bikin pemalas seperti saya bahagia. 

Olahraga juga punya efek domino. Sayang banget rasanya kalau sudah olahraga tapi enggak jaga makan. Lalu dengan sotoynya saya sekarang cuma makan nasi 1x sehari. Makan malam saya ganti jadi buah atau sayur dan tambahan sedikit protein. Duh ilaaah, langsung berasa jadi manusia paling sehat se-Mampang Prapatan. 

Perubahan pola makan ini juga bikin saya kaget, sih. Saya ternyata bisa membatasi diri dari banyak hal tapi tetap merasa bahagia. Padahal sebelumnya selama ada duitnya kepengen makan apapun jam berapapun bakal saya cari! Sekarang juga masih sering cheating, sih, tapi at least i'm making progress kan?????

Waktu awal olahraga dan ubah pola makan saya enggak punya target muluk-muluk sih. Yaaa paling berharap berat badan turun dikit terus kalau selfie layar hp enggak penuh sama pipi. Tujuan utamanya lebih ke biar enggak bosan dan gila aja karena selama pandemi harus diam di kost. Tapi setelah 2 bulan dijalani ternyata berat badan saya turun sampai 6kg. Bentuk lengan dan perut saya juga jadi lebih bagus (menurut saya sendiri, sih). Semua perubahan ini enggak mungkin bikin saya enggak bahagia. 

Saya bahagia banget!

Saya jadi enggak sabar pengen coba-coba hal lain dan cari tahu hal tak terduga apa lagi yang bisa bikin saya bahagia. Satu hal yang selalu saya ingatkan pada diri sendiri adalah kalau saya harus merasa cukup dengan diri saya sendiri. Enggak semua yang bikin orang lain bahagia harus saya punya, pun gak semua yang bikin saya bahagia orang lain harus bisa menikmatinya. Setiap orang bebas punya versi bahagianya masing-masing, kan?